U Institutu za javno zdravstvo RS objašnjavaju da su mirni i staloženi roditelji najbolja podrška djeci.
Sva djeca ne reaguju na stres isto. Važno je da roditelji prepoznaju ukoliko su djeca uznemirena i pod stresom – naglašavaju u ovom institutu.
Neki od znakova stresa kod djece su:
– Pretjerano plakanje ili iritacija kod mlađe djece
– Povratak ponašanjima koja su prerasla za svoju dob (noćno mokrenje.)
– Prekomjerna briga ili tuga, povlačenje u sebe
– Nezdrav način prehrane ili spavanja
– Razdražljivost i ponašanja kod tinejdžera
– Poteškoće s pažnjom i koncentracijom
– Izbjegavanje aktivnosti u kojima su uživali u prošlosti
– Neobjašnjive glavobolje ili bol u tijelu
– Korištenje alkohola, duvana ili drugih supstanci
Kako prevazići stres
– Da biste pomogli vašoj djeci da prevaziđu stres neophodno je da sa njima razgovarate dovoljno dugo i da sa djetetom podijelite činjenice o ovoj bolesti, ali samo one koje dijete može razumjeti.
– Uvjerite svoje dijete da je na sigurnom i da ste poduzeli sve mjere da ga zaštitite kao i druge članove vaše porodice.
– Podstaknite vaše dijete da sa vama otvoreno razgovara o svojoj zabrinutosti.
– Recite mu da je u redu što se osjeća uznemireno, da to razumijete.
– Nastojte da ograničite izloženost vašeg djeteta nepotrebnim informacijama, pogotovo onim koje dolaze sa društvenih mreža i koje često nisu provjerene i pouzdane.
– Djeca se plaše onog što ne razumiju. Nastojte zadržati rutinu u svom i djetetovom životu. Zajednički napravite plan aktivnosti kojima će se dijete baviti u vrijeme kada je trebalo biti u školi ili na sportskim aktivnostima. Podstaknite vaše dijete da nauči neke nove stvari. Uključite ga u svakodnevne kućne aktivnosti. Pohvalite svoje dijete i budite mu uzor. Ukoliko se i sami osjećate uznemireno i ne možete pružiti podršku svom djetetu zatražite pomoć od vašeg ljekara ili psihologa. Nazovite ih i tražite savjet – savjetuju stručnjaci.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu