Mnogi stručnjaci tvrde da se većina ljudi deblja iz potpuno neočekivanih razloga kojih ni sami nisu svjesni.
Nedavno istraživanje koje je proveo Van pul, pokazalo je da je nevjerovatnih 95 odsto Amerikanaca pokušalo skinuti višak kilograma u posljednjih pet godina.
Osim toga, gotovo polovina ispitanika rekla je da se borila s postizanjem svojih ciljeva mršanja (i zapravo su se udebljali).
Prema anketi, najveće prepreke ljudima vezane uz gubitak težine uključuju održavanje snage volje, nedostatak motivacije, pridržavanje zdrave prehrane i preskakanje obroka.
Ali zašto je toliko teško izgubiti težinu i zadržati željenu kilažu? Kako bi pomogli u rješavanju ove dileme svima koji se s njom bore, stručnjaci za prehranu i mršanje naveli su najčešće razloge zbog kojih se debljamo, iako naizgled radimo sve kako treba, piše Index.hr.
To uključuje:
1. isključivo vježbanje, a zanemarivanje ostalih tjelesnih aktivnosti,
2. prevelike porcije hrane,
3. konzumiranje prevelikih količina kalorija iz hrane, ali i pića,
4. nedovoljno sna,
5. nedovoljan unos proteina,
6. previše stresa,
7. uzimanje lijekova koji pridonose debljanju,
8. problemi s hormonima,
9. prebrzo jedenje,
10. preskakanje obroka.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu