Od njega se spravljaju kaše, eliksiri, tinkture, melemi, obloge i kupke. Rusi vjeruju da ovas čisti organizam, normalizuje pritisak i nivo šećera u krvi, ublažava nesanicu, ekcem i znojenje, čisti crijeva, bubrege i pluća, pomaže kod odvikavanja od pušenja…
U Rusiji su veoma popularne i parne kupke od ovsa, koje su vrlo blagotvorne kod reumatizma, metaboličkih poremećaja i gihta. Naročito je popularna kaša koja se pravi od ovsa i mlijeka, a preporučuje se kod prehlade i gripa.
Narodna medicina predlaže korišćenje ovsa i u borbi s viškom kilograma jer ova žitarica poboljšava pokretljivost crijeva, normalizuje stolicu i ubrzava metaboličke procese.
Njegova ljekovita svojstva poznata su i ljudima koji pate od dijabetesa. Doprinosi da se normalizuje šećer u krvi, ne samo kod već utvrđene dijagnoze nego i u onim slučajevima kada se bolest još nije ispoljila, ali postoji predispozicija za njen razvoj.
U odnosu na ostala žita, ovas sadrži više celuloze, oko deset odsto. Sluzave materije ovsa, koje su nosioci njegovih dijetetskih osobina, dokazano utiču na smanjenje nivoa holesterola, naročito onog štetnog, LDL-a. Da bi se smanjio nivo holesterola, trebalo bi svakodnevno unositi 60 grama ovsenih mekinja ili pahuljica – ističe Jasna Vujičić, nutricionista-dijetetičar.
U pola litre ključalog mlijeka stavite pet kašika ovsenih pahuljica. Kuvajte pet minuta, sklonite sa šporeta. Kad se prohladi, dodajte kašiku meda, suvo voće ili cimet, prenosi, Žena Blic.
NAPITAK PROTIV PUŠENJA
Uzmite 50 g ovsenih zrna i isto toliko ječma, prosa i raži. Sipajte dvije čaše vode, stavite na vatru i pustite da proključa, pa isključite šporet. Ostavite na vatri još 10 minuta. Zatim sve ulijte u termos i ostavite da stoji 12 sati. Uzimajte 100 ml ovog napitka tri puta dnevno sve dok se ne javi averzija prema pušenju.
KUPKA UBLAŽAVA REUMATSKE TEGOBE
Sipajte u veći lonac 500 g pupoljaka bora, pa ih prelijte sa 5 l vode i kuvajte 30 minuta. Procijedite i sipajte u vodu za kupanje.
LOVOR OTKLANJA BOL U NOGAMA
Dvije šolje lovorovog lista usitnite, pa ih prelijte litrom ključale vode. Dodajte jednu šolju suncokretovog ulja i pustite da uvri. Nakon pola minuta skinite s vatre, ostavite da odstoji 15 minuta, pa dodajte pet kašika senfa u prahu. Uveče ubacite dvije tri kašike ove smese na tri litre vode, sipajte u kadicu i držite u njoj noge 15 minuta. Nakon toga samo obrišite noge i obujte pamučne čarape.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu