Diskretna, fina definicija ramenog pojasa i nadlaktica dovoljna je i da vas ne savlada baš niko, a da vi očarate sve. Osim toga, zategnute ruke odražiće se i na držanje cijelog tijela i na samopouzdanje žena u srednjim i poznim godinama.
Vježbe koje vam donosimo su odličan izbor, obzirom da će one spriječiti da pretjerate i da dobijete bicepse kao Švarceneger, ali će istovrmeno biti dovoljne da spriječite opuštanje kože i mlohav izgled vaših ruku.
Pogledajte tri jednostavne vježbe koje možete sprovoditi svega tri puta nedjeljno u tri serije po 20 ponavljanja. Umesto tegova, u ruke možete uzeti flaše sa vodom. Rezultatima ćete biti oduševljeni već poslije dvije nedjelje, piše Magazin Novosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu