Pri sagorijevanju kalorija alkohol uvek ima prednost. Tijelo prvo sagoreva kalorije iz alkohola, a zatim masti, ugljene hidrate i belančevine koje ste unijeli. S obzirom da alkohol usporava sagorevanje masti, jasno je zašto ga treba izbaciti ukoliko je cilj zdrav život.
Takođe stimuliše apetit dovodeći do toga da konzumiramo više hrane nego što nam je potrebno. Alkohol kao diuretik može dovesti i do dehidratacije. Međutim, ukoliko ste na programu mršavljenja, a ipak se odlučite za čašu vina ili piva, uključite i te kalorije u dnevni unos.
Mali trenuci čistog hedonizma su dio naše kulture i tradicije, i ljudi ih se rijetko odriču, pa po cenu i da dobiju neku kilu više. Ljeto se bliži pri čemu svi razmišljamo o vitkoj liniji. Kako biste izbjegli zamku i sačuvali svoj atraktivan izgled u narednim mjesecima, dobro je znati koliko zapravo alkohol sadrži kalorija i koliko čašica smijete da popijete, a da se ne ugojite.
Dostavljamo vam prilog kalorijskih vrednosti nekih alkoholnih pića izraženih u kilokalorijama u količini od 100 mililitara.
– Votka 220kcal
– Viski 220 kcal
– Rakija 220 kcal
– Bijelo i crno vino 75 kcal
– Rum 220 kcal
– Pivo 50 kcal
– Martini 205 kcal
– Džin-tonik 90 kcal
– Šampanjac 120 kcal
Sudeći po ovoj listi, pivo ima najmanje kalorija. Dakle, možete se opustiti i popiti i nekoliko čaša više, piše Srbija Danas.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu