Ukoliko na velikim vrućinama morate da idete negdje sve obaveze završite do 10 sati, savjetuje kardiolog dr Goran Popović na Instagramu.
– Ako baš morate da izlazite u podne, birajte sjenovitu stranu ulice. Ukoliko nema sjenke, obavezno stavite šešir ili kačket na glavu – opominje.
Poželjno je kačket okrenuti naopako kako biste čuvali vrat, jer kroz njega prolaze krvni sudovi, a osunčavanje vrata dovodi do kolapsnog stanja zbog širenja krvnih sudova, dodaje kardiolog.
Pokvasite glavu i kačket, jer ćete manje ugroziti glavu.
– Moramo znati da naš mozak najviše trpi, kao i srce i cijeli organizam. Kada se krvni sudovi u mozgu prošire, krvni pritisak pada i dolazi do kolapsnog stanja, što može dovesti do raznih povreda – objašnjava.
Bolja je mlaka voda
Nosite sa sobom obavezno flašicu vode koja ne mora da bude zaleđena.
– Mnogi ljekari čak tvrde da mlaka voda bolje hladi, iako to nikome od nas ne
djeluje kao razumno objašnjenje. Takođe, nemojte unositi alkohol – objašnjava dr Popović.
Ukoliko imate nagle promjene vrijednosti krvnog pritiska, bol ili stezanje u grudima, jaku glavobolju, mučninu, vrtoglavice, oticanje nogu – obavezno se javite kardiologu, poručuje dr Goran Popović, prenosi Kurir.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu