Naime, Ceca je, u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mjere.
– Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Međutim, prije izvjesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, prije svega, zdravije da živim! Posjetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: “Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu”, a ja sam uvijek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubjeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post započela je Ceca.
Naglasila ja da je prvih nedjelju dana bilo najteže
– Prvih nedjelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vrijeme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije – objašnjava Ceca.
Kaže da sluša svoju nutricionistkinju
– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: “Od ponedjeljka ću”.
Osim što je promjenila ishranu, pjevačica je počela i da trenira.
– Pošto nisam ljubitelj vježbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vježbanja – obučete odijelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični – otkrila je Ceca za “Hit Informer”.
JELOVNIK:
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija sjemenom
Ručak: Orada i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
TRIK SAVJET: Ukoliko osjetite glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osjećaj sitosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu