Ljudi koji kasno odlaze na spavanje imaju 72 odsto rizika od razvoja dijabetesa – značajno povećan rizik u poređenju sa onima koji rano idu u krevet – rekla je Sina Kianersi, DVM, PhD, prvi autor studije i postdoktorski istraživač na “Brigham i Women’s Hospital” i “Harvard Medical School”.
Istraživački tim je otkrio da je veća vjerovatnoća da će pušiti, manje vježbati i imati druge negativne životne navike.
Kianersi je objasnila da zbog toga što je studija sprovedena na velikom broju medicinskih sestara srednjih godina, možda postoje neka ograničenja u njenoj primjeni.
Međutim, istraživanje se zasniva na opštoj ideji da sklonosti ka spavanju mogu imati velike implikacije na njihovo zdravlje.
Da bi razumjeli vezu između hronotipa i dijabetesa, Kianersi i njen tim su anketirali više od 60.000 medicinskih sestara u kojima su mogli da rangiraju svoje preferencije spavanja po spektru – oko 35 odsto učesnika identifikovano je kao ranoranioci, dok je oko 11 odsto identifikovano kao ljudi koji sigurno idu u krevet kasno.
Kada je studija počela, nijedan od učesnika nije imao istoriju raka, kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa.
Od njih je zatraženo da prijave svaku novu dijagnozu dijabetesa do kraja studije 2017. godine. Istraživači su koristili upitnik da bi odredili način života medicinskih sestara u šest oblasti: upotreba alkohola, indeks tjelesne mase (BMI), nivo fizičke aktivnosti, pušenje status, trajanje sna i ishrana, prenose Nezavisne novine.
Generalno, samoproglašene “noćne ptice” su imale tendenciju da vode manje zdrave stilove života zasnovane na ovim faktorima. To znači da je njihov način života u velikoj mjeri kriv za pogoršanje rizika od dijabetesa, rekla je Kianersi, iako je njihov ukupni rizik i dalje bio povišen.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu