Cilj je držati bakterije koje uzrokuju akne podalje od vaše kože, a vaše pore čiste i nezačepljene. Ovo je posebno važno tokom ljeta kada opekline od sunca i više temperature mogu dovesti do upale, dok znoj koji začepljuje pore može doprinijeti izbijanju bubuljica.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili izbijanje akni, a u nastavku otkrivamo savjete uz koje ćete uživati na suncu ove sezone.
Pređite na laganu hidratantnu kremu
Predlaže se zamjena teških hidratantnih krema na bazi petrolatuma za lakšu hidratantnu kremu na bazi gela ili vode. Mnoge lagane hidratantne kreme ne sadrže ulja i nisu komedogene. Smanjenje količine ulja nanesenog na kožu pomaže u sprječavanju začepljenja pora i kože.
Odaberite proizvode za njegu kože i šminku bez ulja
Provjerite jesu li svi vaši proizvodi bez ulja ili nekomedogeni, uključujući zaštitu od sunca. Hidratne kreme koje sadrže ulje mogu lako začepiti pore tokom toplijih mjeseci. Ovo vrijedi i za šminku. Potražite proizvode bez ulja jer proizvodi koji začepljuju pore mogu dovesti do neželjenih prištića.
I svakako nemojte u potpunosti preskočiti kremu za sunčanje. Možda se bojite da bi krema za sunčanje mogla začepiti vaše pore ili pogoršati postojeće akne. Međutim, dermatolozi naglašavaju da je krema za sunčanje doista važan dio zaštite vaše kože od preranog starenja, oštećenja od sunca i raka kože.
Izbjegavajte dodirivanje lica
Mnogi ljudi dodiruju svoja lica tokom dana, a da nisu svjesni da to čine. Dodirivanje lica može unijeti bakterije na površinu kože, potičući izbijanje bubuljica. Ako vam je dodirivanje ili čačkanje lica navika, pokušajte koristiti flastere za akne sa sastojcima oput salicilne kiseline i niacinamida kako biste pomogli u zacjeljivanju i smanjili upalu povezanu s aknama, kao i kako biste spriječili fizičko dodirivanje.
Perite svoju jastučnicu često
Vaša jastučnica vjerovatno je dom ozbiljne količine bakterija koje mogu pridonijeti aknama. Kako biste riješili ovaj problem preporučuje se redovno pranje jastučnice. Jednom sedmično je dobar početak, ali ako imate aktivne akne, perite jastučnice i plahte dva puta sedmično. Takođe preporučuju se svilene jastučnice jer ne zadržavaju bakterije poput pamuka. Svilene jastučnice su nježnije prema vašoj koži i pomažu u sprječavanju bora.
Koristite čiste peškire
Redovno pranje peškira za lice takođe je dobra ideja. Mokri i vlažni peškiri mogu dovesti do neželjenih bakterija koje želite držati podalje od svog lica. Ako koristite peškir za brisanje znoja tokom vježbanja, provjerite je li čist i brišete li ga nježnim pokretima.
Radite piling češće
Dermatolozi predlažu piling barem jednom sedmično, a najbolji je nježan piling jastučićima s glikolnom kiselinom, koji mogu pomoći očistiti mrtve stanice kože s površine vaše kože. Pomoći će kod hiperpigmentacije i omogućiti bolje prodiranje vaših proizvoda, a možete se odlučiti i za umivanje lica sa salicilnom kiselinom kako biste lakše otvorili pore i spriječili bubuljice, prenosi ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu