Kako objašnjavaju pedijatri, umor može biti znak manjka vitamina B12, ključnog vitamina koji je djetetu prvenstveno potreban za proizvodnju crvenih krvnih ćelija i DNK.
Osim toga, mnoge studije pokazuju kako je ovaj vitamin zaslužan za održavanje zdravlja nervnog sistema.
Za razliku od ostalih vitamina, B12 nije prisutan u voću i povrću jer biljke nisu te koje ga proizvode.
Umjesto toga, dijete ga najčešće može unositi putem mesa, uglavnom mesa piletine ili ćuretine i u mliječnim proizvodima.
Zahvaljujući tome što su ove namirnice lako dostupne, nedostatak vitamina B12 nije česta pojava.
Ako do njega ipak dođe, djeca se najčešće znaju žaliti na umor ili iscrpljenost, a javljaju se i blijeda koža lica, slabost u mišićima, problemi sa koncentracijom ili pamćenjem te poremećaji u probavi, prenosi Avaz.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu