Međutim, u svemu treba biti umjeren, pa tako i u ispijanju vode, jer prekomjerni unos vode ipak može da vam našteti.
Previše konzumiranja vode dovodi do prekomerne hidratacije i povećanja tjelesne težine, a prekomjerna hidratacija može biti opasna. Pojavljuje se, naime, kada količina soli i drugih elektrolita u vašem tijelu postane previše razblažena, ugrožavajući redovne funkcije tijela, piše Kurir.
Takođe, prekomjerni unos vode snižava nivo natrijuma u krvi, što može izazvati oticanje ćelija tijela, uključujući i moždane ćelije, a ako bubrezi nisu u stanju da obave svoju funkciju kako treba tečnost se akumulira i dolazi do hiponatremije koja može biti opasna po život.
Prvi znaci da ste preterali sa unosom tečnosti u organizam su oticanje, uglavnom nogu, kao i mučnina. Dnevni unos vode u organizam treba da bude oko 3,7 litara za muškarce i 2,7 litara za žene.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu