Tu je i razmišljanje o onome šta treba da učinimo sutra i svijest da treba dobro da se naspavamo, jer bez dovoljno sna dan će biti još teži i naporniji. I što se više razmišlja kako treba što prije zaspati, to san teže dolazi na oči.
Misli koje imamo pred spavanje mogu značajno uticati na to kakva će naša energija biti kada se probudimo.
Doktor Vejn Dajer, američki autor knjiga za lični razvoj i motivacionio govornik, isticao je da su posljednjih 5 minuta u vašem danu prije nego što zaspite posebno važni – evo zašto.
Pet minuta prije nego što zaspite uveče je najvažnijih 5 minuta u vašem danu.
Tada uranjate u svoju podsvijest i ostajete u njoj narednih 8 sati, boravite u svojoj podsvijesti, i tada možete da radite jednu od dvije stvari. U tih 5 minuta vi možete da razmišljate o svim stvarima koje ne volite i koje ne funkconišu u vašem životu, bivate razočarani, mislite o onome što ne podnosite.
A onda se budite i vaš um počinje da vam nudi iskustvo koje ste stvorili prije nego što ste ušli u podsvjesno stanje. Ili, možete iskoristiti tih 5 minuta da osvjestite stvari koje su dobre, u smisli “ja sam dobro”, “ja sam zdrava”, “ja sam ispunjena”, “ja sam spokojna”, “ja sam voljena”…
Ukoliko zaspite sa ovim mislima, budite se ujutru i vaš um vam šalje poruku da znate kojim pravcem idete. Vaše misli i podsvijest mogu uticati na cijeli vaš život!
Potrudite se da zaspite sa pozitivnim mislima na svom umu, a planove i bitke za sutra ostavite kada se probudite. Neka noć donese spokojan i miran san, a jutro novu dozu pozitivne energije, prenose Novosti Magazin.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu