Visceralna masnoća, posebno ona oko stomaka, može biti izuzetno uporna, zahtjevajući strpljenje, predanost i uravnotežen pristup ishrani. Međutim, postoji nekoliko čajeva koje preporučuju stručnjaci za pomoć u smanjenju trbušne masnoće.
Gubitak težine je izazovan, ali gubitak masnoća oko stomaka često predstavlja poseban izazov, jer je visceralna masnoća dublje smještena i okružuje unutrašnje organe.
Čajevi koji mogu pomoći u smanjenju trbušne masnoće:
Zeleni čaj
Smatra se jednim od najefikasnijih čajeva za sagorijevanje visceralne masti. Istraživanja su pokazala da konzumacija zelenog čaja može smanjiti rizik od nakupljanja masnoće oko stomaka za čak 44%.
Olong čaj ili „crveni zmaj“
Ovaj čaj dolazi iz istog izvora kao i zeleni i crni čaj. Studije sugerišu da olong čaj može ubrzati metabolizam i povećati razgradnju masti za oko 20%.
Crni čaj
Istraživanja su pokazala da konzumacija crnog čaja može pomoći u smanjenju trbušne masnoće. Redovno ispijanje ovog čaja može rezultirati gubitkom težine i smanjenjem obima struka.
Bijeli čaj
Iako manje istražen od prethodno navedenih, beli čaj takođe može imati koristi u borbi protiv trbušne masnoće. Povezan je sa ubrzavanjem metabolizma i povećanom oksidacijom masti.
Zapamtite, dok ovi čajevi mogu biti korisni, važno je kombinovati ih sa uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću kako biste postigli željene rezultate.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu