Osim prevencije i redovnih pregleda počevši od mladosti, dr Tasić ističe da postoje i vježbe koje mogu doprinijeti boljem stanju krvnih sudova.
Krvni sudovi hrane svaki organ našeg tijela – srce, mozak, bubrege, jetru…, i od njihovog stanja zavisi cjelokupno zdravlje i dužina i kvalitet života jednog čovjeka, ističe kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.
– Zato je važno da ih čuvamo. U tom čuvanju, primjer vam je pušenje. Imate ljude koji puše, ali istovremeno i piju lijekove, recimo za snižavanje krvnog pritiska. Jedan dobar dio tih lijekova djeluju kroz mehanizam širenja krvnih sudova, tzv. vazodilataciju. Kada zapalite cigaretu, radite vazospazam, znači krvni sudovi se dijelom grče. I vi praktično tako, na jedan čudan način vježbate krvne sudove. Ipak, to je loš način. Zato što je taj nikotin sa katranom i smolom dosta loš – objašnjava dr Tasić.
Kao pozitivan način vježbanja krvnih sudova navodi fizičku aktivnost.
– Praktično vi imate širenje krvnih sudova, vazodilataciju, tokom fizičke aktivnosti, ali su oni poslije vraćani na svoj normalan tonus. Ali je to pozitivan način vježbanja krvnih sudova, jer u regulaciju tog tonusa krvnih sudova su uključeni brojni mehanizmi. Ne samo nervi koji inervišu krvne sudove, već i određen broj hormona – malih i velikih – kaže dr Tasić.
“Ko riješi problem ateroskleroze, riješio je problem vječnog života”
Ateroskleroza je bolest koja ubija skoro svakog drugog čovjeka u Srbiji, kaže dr Tasić.
– Onaj ko reši problem ateroskleroze, taj će riješiti problem dugotrajnog, možda čak i vječnog života. Zato što ateroskleroza danas ubija kroz infarkte i šlogofe svakog drugog stanovnika Srbije i mi moramo, pošto već ne možemo da je zaustavimo, mi moramo da usporimo progresiju ateroskleroze i to je ono što Udruženje centara za hipertenziju, prevenciju i infarkte šloga “Hispa” radi – kaže dr Tasić.
Vježbanje produžava život, fizička aktivnost je lijek
Od toga kako se krećemo zavisi naše cjelokupno zdravlje, navodi čuveni kardiolog.
– Fizička aktivnost je lijek i na taj način je to i lijek za zdravlje. Definitivno koliko i kako se krećemo toga nam zavisi zdravlje. Takođe, svi moraju shvatiti da ulaganje u zdravlje u mlađem dobu i redovni pregledi, dovodi do zdrave starosti – kaže dr Tasić za Prva TV.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu