Upoznati su sa benefitima superhrane, zašto je vježbanje kroz igru tako važno za mališane, ali tu nije kraj. Odgajanje mentalno jake djece važno je koliko i fizičko zdravlje.
Psihoterapeutkinja Ejmi Morin nedavno je na Instagramu govorila o susretu koji je imala sa pacijentom i njegovim ocem i apelovala na roditelje o važnosti odgajanja mentalno jake djece.
Savjeti za promovisanje pozitivnog mentalnog zdravlja:
– Otac je ispratio svog 8-godišnjeg sina u moju terapeutsku ordinaciju rekavši: Tako sam ponosan na njega što je tako jak. Nijednom nije plakao otkako mu je baka umrla – priča Ejmi Morin.
– Bio je to sjajan primjer kako se mentalna snaga pogrešno tumači i pretvara u toksičnu poruku za dijete. Mentalna snaga podrazumijeva kako znati da izrazite emocije na zdrav način, kao što je plakanje kada smo tužni. Važno je da djeca, a i odrasli, znaju kako da izraze osjećanja na zdrav način. Učenje mladih da potisnu svoj bijes, tugu, anksioznost ili bilo koju drugu emociju sa kojom se bore, čini mnogo više štete nego koristi – navela je ona.
Morin je podijelila pet uobičajenih fraza koje roditelji treba da izbjegavaju da izgovaraju svojoj djeci.
Nije velika stvar
Možda pokušavate da oslobodite svoje dijete briga, ali u stvarnosti to umanjuje njegove emocije. Umjesto toga, pokušajte da naučite mališana da se nosi sa onim što ga muči.
Prestani da plačeš
Većina odraslih osjeća se neprijatno kada ih drugi vide kako plaču, a to je vjerovatno zato što su ih u mladosti učili da su suze znak slabosti.
Naprotiv, plakanje je zdrav način izražavanja emocija. Ako vaše dijete ispoljava bijes u javnosti, svakako bi trebalo da se pozabavite time, ali Morin naglašava važnost poboljšanja ponašanja, a ne emocija, piše Thebump.com.
Ti si najbolje dijete na svijetu
Vaše dijete je posebno, to ne može da se porekne, ali kada ga pohvalite, pokušajte da se fokusirate na uloženi trud, a ne na dostignuće.
Sve će biti u redu
Prirodno je da želite da umirite svoje dijete i njegove strahove, ali ne možete da ga zaštitite od svega.
– Umjesto da kažete da se ništa loše neće dogoditi, dajte im vještine koje su im potrebne da bi se nosili sa neizbježnim izazovima u životu – savjetuje Morin.
Smiri se
Psihoterapeutkinja upozorava: “Niko se nikada nije smirio nakon što mu je rečeno da se smiri. Naučite djecu kako da „deeskaliraju“ situaciju i podsjetite ih na te vještine kada povremeno dobiju napad bijesa”.
– Svakog dana imate prilike da ili pomognete djeci da stvore navike koje grade mentalne mišiće ili navike koje će im iscrpiti mentalnu snagu. Ako uhvatite sebe da koristite ovih pet fraza, promijenite svoje metode vaspitanja – zaključuje Morin, prenosi Žena Blic.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu