Vodim računa šta jedem. Shvatila sam da ako budem jela šta hoću, izgledaću kao trokrilni ormar. Međutim, u posljednja tri mjeseca ugojila sam se dva kilograma, što se ne vidi na televiziji, ali ja sam svjesna toga, jer se svako jutro mjerim na vagi. Zato sam odmah počela da se hranim po savjetu nutricionistkinje i za nedelju dana skinula sam višak! Sada samo treba da održavam kilažu – rekla je Jovana Jeremić nedavno.
-Kao djevojka imala sam 58 kilograma. Muškarcima sam uvijek bila privlačna i se*si. Dok sam studirala reagovali su na mene, iako se nikada nisam sređivala. U tom periodu najviše sam ulagala u svoje znanje i nije mi bilo bitno kako izgledam. Međutim, kada sam završila četvrtu godinu Pravnog fakulteta, shvatila sam u kom svijetu živimo. Ako želim da uradim nešto, moram da postanem mačka – izjavila je Jovana, voditeljka “Novog jutra” na Pink televiziji.
Za sedam dana joj skinulo višak
Inače, Jovana je jednom prilikom pokazala i kako sprema obrok po savjetu nutricioniste pomoću kojeg je skinula višak za nedelju dana.
Danas ljekari preporučuju ananas kao lijek koji pomaže prilikom liječenja brojnih oboljenja. Takođe, nutricionisiti često pominju da ananas treba obavezno da bude na jelovniku onih koji žele da skinu suvišne kilograme, zbog toga što gotovo da ne sadrži masti i odličan je za varenje i dobar rad creva.
Recept za piletinu sa ananasom
Sastojci:
4 pileća filea (oko 150g svaki)
1 šolja svježe isjeckanog ananasa
2 čena bijelog luka, sitno isjeckana
1 crvena paprika, isjeckana na kockice
1 šargarepa, isjeckana na kolutove
1 kašika sveže isjeckanog đumbira
2 kašike soja sosa
1 kašika meda
1 kašika soka od limuna
1 kašika maslinovog ulja
So i biber po ukusu
Sveže isjeckani peršun ili korijander za posipanje (opciono)
Uputstvo:
U većem tiganju, zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte pileće filee u tiganj i pržite ih sa svake strane dok ne postanu zlatno smeđi, oko 4-5 minuta sa svake strane. Izvadite ih iz tiganja i ostavite sa strane. U isti tiganj dodajte bijeli luk, đumbir, crvenu papriku i šargarepu. Dinstajte ih dok ne omekšaju, oko 5 minuta. Dodajte ananas u tiganj i dinstajte još 2-3 minute. U maloj posudi, pomješajte soja sos, med i sok od limuna. Dodajte ovu smjesu u tiganj sa povrćem i ananasom. Promešajte da se sve sjedini. Vratite piletinu u tiganj sa sosom od ananasa i povrćem. Kuvajte još 2-3 minute da se piletina zagreje i da upije arome. Poslužite piletinu sa ananasom toplo, posipajući je svežim peršunom ili korijanderom po želji, prenosi Srbijadanas.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu