Na nedavno održanom takmičenju u Banjaluci pokazali su se kao najreprezentativnije atlete u disciplinama power i strength. Takmičenje je bilo u disciplini zgibovi, propadanja i freestyle. Preko ambasadora u BiH za street workout, Alekseja Đurđevića, uspjeli su ostvariti svoj san.
– Poprilično je teško pripremiti se za tako nešto, jer su drugačije discipline kod mene i kod Nemanje. Ja ću se takmičiti u kategoriji do 80 kilograma u disciplini strength, a ona se zapravo svodi na snagu i izdržljivost. U pitanju su različite vježbe opterećenja, bude pet do 10 različitih vježbi kao što su zgibovi, propadanja, sklekovi, skokovi na kutiju, apsolutni zgibovi, a pobjednik je onaj koji odradi sva ponavljanja vježbi u što kraćem roku – rekao je Đurđević za Srpskainfo.
Treniranje
Smatra da je za pripremu potrebno trenirati minimalno pet do šest puta sedmično po par sati i paziti na ishranu.
– U treningu sam preko 10 godina. Trenirao sam različite discipline, ali u street workout sam se zaljubio kada sam i počeo trenirati. U potkrovlju zgrade gdje sam živio radio sam sklekove i slične vježbe, a onda sam prešao u park, pošto je bio jako mali broj parkova kada sam ja počinjao s treningom. Išao sam na treninge u obližnje parkove, radili smo osnovne vježbe s velikim brojem ponavljanja i sad smo tu gdje smo – istakao je Đurđević.
Dodaje da je prije 10 godina bilo malo parkova gdje se moglo trenirati na otvorenom.
– Trenutna je situacija da je sve veći broj parkova za vježbanje na otvorenom, što je odlična vijest, imajući u vidu da je pristupačniji trening ljudima koji ne mogu sebe da natjeraju da odu u teretanu. U pitanju je treniranje na svježem vazduhu i prijatnija je atmosfera nego u teretani. S porastom broja parkova, raste i broj vježbača na terenima. Iako je kod nas u ranoj fazi razvoja taj sport, situacija je sve bolja – rekao je Đurđević.
Krenulo kao hobi
Nemanja Veselinović će se takmičiti u power disciplini, a u nju spadaju zgibovi sa dodatnim opterećenjem od 32 kilograma, propadanja sa dodatnih 48 kilograma i ruski zgibovi.
– Meni je street workout prvenstveno došao kao izduvni ventil. Bavim se tim već 10 godina; prvo je krenulo iz hobija, pa je nastala ljubav prema tom sportu, gdje se nije stajalo, napredovalo se konstantno, i sada je došlo do tog svjetskog nivoa – istakao je Veselinović za Srpskainfo.
Street workout je posljednjih nekoliko godina popularizovan i smatraju ga zdravijim načinom treninga, jer se prvenstveno trenira na otvorenom, sa više mogućnosti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu