Kada je kašalj prisutan duže od dvije sedmice, razumno je i potrebno da se obratite ljekaru radi dodatnih pregleda i testiranja.
U međuvremenu, ako ste tek počeli da istražujete kako zaustaviti kašalj, možete pokušati da umirite grlo na sljedeći način.
Ispiranje grla slanom vodom
Za ublažavanje i zaustavljanje kašlja dobra je slana voda. Istraživanje iz 2019. godine pokazalo je da slana voda umanjuje kašalj upravo zato što ubija bakterije, pomaže u izbacivanju sekreta i smanjuje bol. Pomiješajte pola kašičice kuhinjske soli s 2 dl tople vode. Ispirajte grlo do tri puta dnevno.
Čaj od đumbira
Utvrđeno je da đumbir pomaže u smirivanju kašlja i ublažavanju upale grla, a pastile od đumbira se naširoko koriste u tu svrhu. Korijen đumbira takođe ima antiinflamatorna i antioksidativna svojstva koja su korisna u liječenju raznih stanja. Prelijte ključalom vodom nekoliko kriški svježeg đumbira, dodajte med po želji i uživajte u ispijanju ovog napitka.
Uvrstite med
Kašljete, ali i žudite za nečim slatkim? Imate sreće. Znate li zašto? Zato što je utvrđeno da med pomaže u ublažavanju kašlja, bilo da se koristi samostalno ili kao dodatak čaju. Med, takođe, može ublažiti bol, ali može i da pomogne u borbi protiv virusnih infekcija. Samo dodajte dvije kašike meda u šolju tople vode ili vrućeg čaja.
Topla kupka
Osim što vam pomaže da se oslobodite stresa nakon dugog dana, uživanje u vrućoj kupki može ublažiti simptome uobičajene prehlade te samim tim može zaustaviti i kašalj. Pitate se kako? Vlaga koju stvara para odlična je za otvaranje sinusa i razrjeđivanje i izbacivanje sekreta, prenosi “Avaz”.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu