Kada ustanemo iz sjedećeg ili ležećeg položaja, krvni pritisak nam pada i to može da dovede do vrtoglavice ili čak privremene blage ošamućenosti, što traje kratko i uglavnom brzo prođe.
Sama činjenica da vam pada pritisak nije ništa za brigu, ali ovom osjećaju vrtoglavice mogu da doprinesu i određeni lijekovi, dehidratacija, veliki obroci i dugi periodi sjedenja ili ležanja.
Kako da spriječite ili ublažite vrtoglavicu?
Ukoliko je moguće, izbjegavajte lijekove koji smanjuju pritisak, ali isključivo u dogovoru sa doktorom
Pijte dovoljno tečnosti u toku dana
Ustanite samo polako i pažljivo
Podijelite uobičajene obroke na nekoliko manjih obroka
Vježbajte redovno i izbegavajte dugo sjedenje.
Kada je vrijeme za posjetu doktoru?
Vrtoglavica obično nije uzrok za brigu ako brzo prođe, ali obavezno se obratite doktoru ukoliko shvatite da ste izgubili svijest, ukoliko ona traje dugo nakon ustajanja ili ako je prate drugi simptomi poput mučnine i povraćanja, prenosi Aktivni.si.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu