Oni određuju kako se osjećamo, kako razmišljamo, pa čak i u određenoj mjeri kako izgledamo. Dakle, kada je u pitanju gubitak ili dobijanje na težini, nije iznenađujuće čuti da hormoni mogu imati nešto s tim. Ako imate problema s gubitkom težine, hormon rasta može biti krivac.
Hormon rasta (Human Growth Hormone – HGH) se najviše luči odmah po rođenju djeteta. Pubertet je još jedan period kada je njegova sekrecija znatno pojačana. Nakon 40. godine života, nivo hormona rasta u krvi znatno opada.
Većini ljudi nije poznato da hormon rasta ima brojne funkcije u organizmu osim rasta u visinu u dječjem uzrastu. Utiče na povećanu sintezu proteina, kao i na transport nutricijenata u ćelije, vrši mobilizaciju masti iz sala i ubrzava metabolizam…
Kako obezbjediti visok nivo hornoma rasta poslije puberteta?
Primjenite ovih par savjeta:
1. Izbjegavajte namirnice s visokim glikemijskim indeksom! Glikemijski indeks je brzina kojom raste nivo šećera u krvi, a samim tim i insulin koji sprečava lučenje ovog hormona.
2. Napravite razmak između obroka 5-6 sati. Ovo je takođe u vezi s nivoom insulina, jer je par sati potrebno da se „iščisti iz krvi“.
3. Stimulus za lučenje hormona rasta je glad – to ne znači da treba da gladujete, već da dopustite tijelu da osjeti kada mu je hrana potrebna, a ne da jedete preventivno i opsesivno. Jedan dan nedjeljno možete iskoristiti za post; što manje kalorija – više hormona rasta.
4. Spavajte dovoljno i bez prekida, jer su najveći pulsevi lučenja u toku dubokog sna.
5. Trening snage, s tegovima, dodatno podstiče lučenje ovog hormona.
6. I posljednje, ali ne manje bitno – pokazano je da se ovaj hormon više luči kod mršavih nego kod gojaznih ljudi. Neka vam ovaj podatak bude dodatna motivacija da se bacite na posao skidanja kilograma!
Vaš saveznik u svemu ovome može biti Saffranex!
Saffranex je prirodni dodatak ishrani koji kombinacijom moćnih sastojaka rješava problem povećane tjelesne težine. U sebi sadrži jednistvenu kombinaciju citrusa koji se proizvode u Francuskoj, Sinetrol®Xpur (kompleks grejpfruta, slatke i crvene pomorandže i kofeina iz sjemena guarane). Sinetrol®Xpur klinički potvrđeno putem tri studije skida masne naslage, naročito s bokova i stomaka.
Druga komponenta Saffranexa je šafran, koji smanjuje apetit, doprinosi jačanju imuniteta i ima antistres i umirujuće dejstvo (više o ovom proizvodu možete vidjeti putem zvaničnog sajta www.saffranex.ba ili pozivom na broj 033 975 680).
Shodno navedenom Saffranex Vam može pomoći kod sljedećih ranije nabrojanih stavki:
– stavka 2. i 3, šafran utiče na smanjenje apetita, tako da ne bi trebalo biti problema da izdržite određeni period bez hrane;
– stavka 4, šafran će vam zbog umirujućeg dejstva donijeti dan bez stresa, a samim tim i miran san;
– stavka 5, kofein iz sjemena guarane će vam biti dodatni izvor energije, koju možete iskorisiti za kratki trening s većim opterećenjem;
– stavka 6, svi sastojci iz Saffranexa sinergički deluju na gubitak kilograma; zbog toga je i sam preparat primarno i namijenjen osobama koje žele da izgube kilograme.
Naručite inovativnu formulu Saffranexa putem zvaničnog sajta www.saffranex.ba ili pozivom na broj – 033 975 680! Iskoristite promo cijenu za dvije bocice!
A.E.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu