Mršavila sam dva kilograma mjesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete riješiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posljedice. A i kilogrami se vraćaju, priča zvijezda serije „Kamiondžije d.o.o” za Hit informer i dodaje da je bilo veoma teško da zadrži zdrave navike da duže staze.
– To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: “Ovaj je debeo, ružan ili se nije lijepo obukao”, a prema sebi smo blagonakloni.
Paulina objašnjava zašto se dosta ugojila.
– Doživjela sam veliki stres prije trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna.
– Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam tijesto i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo tijelo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali vidjela sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: “Ju, ko je ovo?” Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vrijeme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hljeba, mesa, mliječnih proizvoda, šećera. Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila – priča Paulina za Blic i savjetuje sve kako da se riješe viška kilograma.
– Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Prije toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osjećaj gladi.
Dijeta:
Doručak: Domaći hljeb bez kvasca, mladi sir i zelena salata sa paradajzom.
Ručak: Riba i salata.
Večera: Kiselo mlijeko sa čija sjemenkama.
Trik savjet: Fizička ativnost je obavezna, ali to ne znači da možete da jedete više ukoliko trenirate. To je zamka u koju često ljudi upadaju.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu