Sofija Vergara (51), poznata je kolumbijska glumica i model, ima nekoliko rutina za njegu kože i savjeta koje redovno prati kako bi održala mladalački izgled.
Međutim, tokom godina je shvatila da je upravo jedan korak najvažniji i da ga je potrebno uvijek pratiti kako bi sačuvala ljepotu i zdravlje kože.
Korak koji se nikada ne preskače
– Zaštita kože od sunca najveća je tajna ljepote. Odrastanje u Barankilji, a zatim život u Majamiju i svim tim tropskim, sunčanim mjestima, sunčanje je bilo sve što smo radili – posebno kada sam bio mlada i voljela sam plažu. Pročitala sam u jednom časopisu sve strašne dugoročne efekte koje sunce ima na kožu, ne samo starenje i bore, već čak i rak, i od tog trenutka sam shvatila da to treba da bude prioritet – rekla je jednom prilikom.
Korišćenje zaštitnih proizvoda, kao što su krema za sunčanje sa odgovarajućim SPF faktorom, nošenje zaštitne odjeće, šešira i naočara za sunce i izbjegavanje direktnog izlaganja suncu tokom najjačeg UV zračenja (između 10 i 16 časova) ključni su koraci u očuvanju zdravlja i mladosti kože.
Posebnu pažnju posvećuje hidrataciji zbog rozacee
Jednom prilikom je naglasila da veoma vodi računa o proizvodima koje nanosi na lice jer ima rozaceu.
Uvijek mora da obezbijedi da proizvodi koje koristi budu dovoljno hidratantni i nježni kako ne bi izazvali neprijatne probleme. Ključno je da koristite nježne proizvode prilagođene osjetljivoj koži, kao što su blaga sredstva za čišćenje bez iritirajućih sastojaka.
Hidratacija je takođe važna, ali pri izboru hidratantnih krema treba biti pažljiv, izbjegavati proizvode koji mogu dodatno da iritiraju kožu. Zaštita od sunca je takođe neophodna i ovdje, jer sunčeva svjetlost može pogoršati simptome rozacee.
Pored toga, važno je izbjegavati potencijalne okidače, kao što su začinjena hrana, alkohol i topli napici koji mogu pogoršati stanje kože.
Njena rutina je jednostavna i efikasna
Glumica je objasnila kako izgleda njena jutarnja i večernja rutina nege kože: „Prvo, ujutro moram da popijem kafu. Zatim operem lice sredstvom za čišćenje, a zatim najvažniji korak – SPF, a zatim se našminkam. Uveče umivam lice da sve uklonim metodom dvostrukog čišćenja, a hidratantna krema je obavezna prije spavanja.’
On smatra da se rutina mijenja sa godinama jer koža ima druge potrebe. Ranije je nanosila SPF samo na lice, a sada ga koristi na svim dijelovima kože koji nisu zaštićeni od sunca, kao što su ruke, noge, vrat i dekolte. Pored toga, antioksidanse smatra jednim od najvažnijih sastojaka kvalitetne rutine njege kože, prenosi Sensa.