Ukoliko želite da vam jutro počne sa unosom zdravih namirnica, uvedite kašu od heljde.
Za šta je sve dobra kaša od heljde?
Liječenje virusa i zaraznih bolesti
Kašu od heljde su ljekari odavno počeli da prepisuju pacijentima koji pate od prehlade. To se dešava zbog pozitivnog uticaja rutina. Rutin obnavlja zidove krvnih sudova, pa je moć heljde odavno poznata u medicini.
Poboljšava stanje krvnih sudova
Rutin je toliko dobar u jačanju krvnih sudova da ga farmaceutska industrija koristi pri pravljenju lijekova. Heljda je posebno korisna za ljude koji pate od dijabetesa. Kaša od heljde pomaže kod hemeroida, proširenih vena, srčanih i venskih patologija. Ako krompir i hljeb zamijenite heljdom, ozbiljno ćete poboljšati svoje zdravlje.
Liječi anemiju uslovljenu nedostatkom željeza
Kada imate manjak hemoglobina, vaše ćelije gladuju. Heljda je bogata željezom te se zato preporučuje ljudima koji pate od anemije. Kod težih slučajeva obavezno je konzumiranje lijekova koje su doktori prepisali, ali i ishrana bogata željezom, uključujući i heljdu.
Pomaže u gubljenju kilograma
Odavno je poznato da se heljda koristi kao glavni proizvod za mršavljenje kod strogih dijeta. Heljda je izuzetno niskokalorična i zdrava namirnica. Ukoliko ste na dijeti, kaša od heljde je nešto što biste trebali da doručkujete svaki dan.
Savršena ishrana za trudnice
Heljda ima visok nivo folne kiseline, što je posebno neophodno za zdravlje trudnice i bebe, jer podstiče stvaranje krvi i tijelo čini otpornijim na štetne uticaje iz okruženja, piše B92.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu