Jedna od ključnih komponenti đumbira su masne smole koje djeluju kao snažni antioksidansi i protivupalna sredstva.
U nastavku teksta pročitaćete koja su to pozitivna dejstva đumbira na ljudsko zdravlje.
Prevencija moždanog udara i bolesti srca
Đumbir ima sposobnost sprečavanja zgrušavanja krvi, posebno kada se konzumira zajedno sa drugim zdravim namirnicama poput bijelog i crvenog luka. Ova kombinacija može pomoći u očuvanju zdravlja srca i mozga, smanjujući rizik od ozbiljnih oboljenja.
Pomoć kod loše probave i mučnine
Tradicionalno se koristi kao efikasan lijek za bolove u stomaku i mučninu. Nedavna istraživanja potvrđuju da đumbir pomaže u regulaciji pražnjenja želuca, pružajući olakšanje kod problema kao što su dispepsija i jutarnja mučnina.
Jačanje imuniteta i poboljšanje respiratornih funkcija
Đumbir je efikasan u zagrijevanju tijela i sprečavanju akumulacije toksina u organizmu. Takođe čisti limfni sistem, podržava imunološki sistem i dobro utiče na respiratorne funkcije. Kombinacija ulja đumbira i eukaliptusa djelotvoran je lijek za jačanje imuniteta i pročišćavanje disajnih puteva.
Borba protiv bakterijskih infekcija
Đumbir je pokazao izuzetnu efikasnost u uništavanju bakterija poput Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogenes, često nadmašujući konvencionalne antibiotike. Ovo je izuzetno važno jer su ove dvije bakterije veoma česte, naročito u bolnicama, i mogu izazvati komplikacije kod već ugroženog pacijenta.
Borba protiv gljivičnih infekcija
Kombinacija eteričnog ulja đumbira, ulja čajevca i kokosovog ulja pokazala se moćnom u borbi protiv gljivičnih infekcija, pružajući organizmu prirodnu antifungalnu podršku.
Potencijalna podrška u borbi protiv raka i čireva
Još od 1980-ih, istraživačima je poznato da đumbir može da izliječi čir na želucu. Pored toga, naučnici su otkrili da 3 nedjeljna obroka koja sadrže đumbir potencijalno mogu da utiču na usporavanje rasta ćelija raka.
Borba protiv dijabetesa
Đumbir je pokazao korisne efekte u poboljšanju insulinske osjetljivosti kod dijabetičara, smanjujući rizik od određenih komplikacija, uključujući dijabetičku retinopatiju.
Đumbir možete konzumirati na razne načine. Bilo da je to sirov korijen, eterično ulje, čaj ili đumbir u prahu, odličan je saveznik vašeg organizma. Ako ga redovno konzumirate, đumbir može biti dragocjen dodatak uravnoteženoj ishrani i zdravom načinu života, prenosi ZdraviJa.
Kako da pripremite čaj od đumbira sa medom i limunom?
Sastojci: 1 kašičica svježe rendanog đumbira
1 čaša vode
Sok od pola limuna
Kašičica meda
Kesica čaja po želji.
Priprema: Najprije zagrijte vodu do tačke ključanja. Zatim stavite rendani đumbir u šolju i prelijte ga vrućom vodom.
Ostavite da odstoji 5-10 minuta. Na kraju dodajte svježi limunov sok, med i kesicu čaja kako bi ukus bio još bolji.
Ovaj čaj je savršen za borbu protiv prehlada. Zagrijaće vas i ojačati vaš imunitet. Uživajte!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu