“Novosadska Barbika” redovno trenira, ali da bi održala savršen izgled pridržava se posebne ishrane.
Šta je dozvoljeno: sve vrste mesa (osim masne svinjetine, ali može čisto svinjsko), mliječni proizvodi sa što manje ugljenih hidrata (ne pretjerujte sa namirnicama kao što su feta sir, jogurt, kačkavalj), povrće (sve zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, paradajz, tikvice, spanać), jaja na sve načine, orašasti plodovi (po šaka dnevno), voda je jako bitna tokom cijelog dana (2.5 litara dnevno).
Ne smijete da jedete: bilo kakvo pecivo, voće nikako osim nedjeljom, krompir, soja, pasulj, boranija, testenina, grašak, pirinač, grickalice, slatkiši, sokovi.
Prvu listu koristite prvih šest dana, a sedmi dan unosite za doručak i ručak tjesteninu, krompir i pirinač, sve sem slatkog. U slučaju da zaželite neki desert, posegnite za kašikom meda ili integralnim keksom. Poslije sedmog dana, krenite ispočetka sa ishranom bez ugljenih hidrata, piše Kurir.
Za mjesec dana možete izgubiti minimum 10 kilograma, u nekim slučajevima i više. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišićnu masu.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu