Naučnici tvrde da dvije šake orašastih plodova dnevno poboljšavaju kvalitet sperme, ali i njeno zdravlje, kvalitet i brzinu.
Dovoljno je pojesti 60 grama orašastih plodova dnevno (poput badema, oraha ili lješnjaka) – tvrde naučnici naglašavajući da postoji sve veći broj dokaza da zdrava ishrana može povećati vjerovatnoću začeća.
U istraživanju koje je trajalo 14 dana učestvovalo je 119 muškaraca od 18 do 35 godina. Naučnici su prvo proučili kvalitet sperme ispitanika, a nakon toga su jednoj grupi rekli da ne mijenjaju prehrambene navike, a drugoj da u ishranu dodaju orašaste plodove.
– U grupi koja je jela orašaste plodove broj spermija povećan je za 16 posto – rekao je Albert Salas-Huetos koji je vodio ovo istraživanje.
Stručnjaci ističu kako je ovo istraživanje podržalo prethodna, poput studije koja je pokazala da konzumacija ribe s visokim udjelom omega-3 kiselina takođe poboljšava kvalitet sperme i skraćuje vrijeme potrebno za trudnoću, prenosi Klix.
Rezultati ovog istraživanja predstavljeni su na godišnjem sastanku Evropskog društva za reprodukciju i embriologiju u Barseloni.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu