Nutricionistkinja Fiona Tak otkrila je šta ovi znakovi predstavljaju i kada trebate otići ljekaru.
Tamni podočnjaci mogu biti nasljedni, ali oni mogu biti i znak da ne unosite dovoljno tekućine, imate lošu ishranu, stresan način života i slabo spavate.
Oni mogu biti znak da se u vašem tijelu nakupilo toksina i da se organizam mora očistiti. Obavezno unosite više vode – napisala je Tak u svojoj knjizi “Forenzički nutricionista”.
Podočnjaci plavo-crne boje su indikator autoimune bolesti. Za razliku od njih žuto-smeđi podočnjaci ukazuju na to da vam jetra ili žuč ne funkcionišu kako treba, prenosi Klix.
– Sve to može biti povezano s unosom šećera i masnoća ili može biti posljedica dugoročnog korištenja lijekova. Osobe koje jedu brzu hranu imaju žuto-smeđe krugove oko očiju. Tamnosmeđi podočnjaci ukazuju na to da imate neki poremećaj u metabolizmu, a otečeni podočnjaci su znak da imate problem s visokim pritiskom – kazala je ona.
Preporučuje se da konzumirate više mrkve, cvekle, soka od celera, voće i povrće bogato kalijem, laneno ulje i lisnato zeleno povrće.
Suhe ispucane usne, osim tokom hladnih zimskih dana, mogu značiti da vam fali vitamina B, željeza ili cinka. Pijte više vode, jedite fermentiranu hranu, mljeveno meso, žitarice i masnu ribu.
Zajapureni obrazi ili popucani kapilari mogu biti znak da imate problem s astmom, sinusima ili plitkim disanjem. Takođe, mogu biti znak ekstremnog hormonalnog poremećaja. Konzumirajte više vitamina C i A i konzumirajte čija sjemenke, kokosovo i riblje ulje, ananas, jabuke, mrkvu i kafu.
Akne na bradi ukazuju na hormonalni poremećaj ili na to da imate policistične jajnike. Jedite više masne ribe, sjemenki tikve, filtriranu vodu, čija sjemenke, povrće bogato magnezijumom, hranu bogatu vlaknima i povrće poput brokule.
Izbrazdano čelo posljedica je načina ishrane, jer je ono povezano s probavnim sistemom. Takođe, može biti pokazatelj netolerancije na određenu hranu. Konzumirajte flitriranu vodu, hranu bogatu vlaknima i cjelovite žitarice.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.