U više navrata pričala je da su za to zaslužni zdrava ishrana i redovno vježbanje, a svoje fitnes rutine često objavljuje i na Instagram profilu.
Tako je nedavno tamo podijelila kratku, ali efektnu vežbu koju često praktikuje i to u udobnosti svog doma.
Za ovu vježbu potrebni su vam samo dobra volja i dva kartonska tanjira.
Danas je dan za zabavu’. Pokazaću vam jednu vježbu koju možete da radite kod kuće. Ako nemate luksuzne slajder diskove – nisu vam ni potrebni. Poslužiće i dva kartonska tanjira – rekla je Hale Beri na početku videa, a zatim se “bacila” na vježbanje.
Holivudka diva je ovu vježbu nazvala “slide runners”, a izvodi se tako da svakim stopalom stanete na jedan papirni tanjir, a dlanove položite na pod.
Zatim treba da naizmjenično kližete nogama naprijed-nazad, a ova vježba aktivira trbušne mišiće, ali i oblikuje vaše noge i guzu.
Vježbu možete da izvedete na parketu, ali i tepihu, pa čak i na travi. Hale je preporučila da uradite tri do pet serija na dan sa po 25 ili 50 ponavljanja.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu