Forsiranje radnika mlađih od 55 godina da dolaze na posao prije 10 časova je kontraproduktivno. Radnici su umorni, imunitet im je slabiji, te su skloniji bolestima i pod većim su stresom.
– To dovodi do slabijeg pamćenja i manjka pažnje, a može se završiti i alkoholizmom ili uzimanjem droga – tvrdi doktor Pol Keli, naučnik i stručnjak za san sa Oksforda.
– Njihova tijela su iscrpljena zbog neispavanosti, a to i te kako utiče na produktivnost. Nakon 55. godine ljudima treba više sna i trebali bi da počinju s poslom u 10 časova, da bi bili puni radnog elana i produktivnosti. Radni dan bi trebao da počinje kasnije i učenicima i studentima. Starija djeca u školu ne bi trebala da idu prije 11 časova – objašnjava doktor Pol Keli.
Kako izbjeći zdravstvene i psihičke probleme
Studije pokazuju da se prosječan školarac starosti od 10 godina ne može kvalitetno usredsrediti na nastavu prije 8 časova i 30 minuta, a srednjoškolci stari 16 godina prije 10 časova.
Za studente je najbolje vrijeme za nastavu i učenje nakon 11 časova. Tada bi bolje učili i bilo bi manje problema u njihovom ponašanju, jer bi bili odmorniji.
– Živimo u neispavanom društvu. Ne možemo promijeniti naš bioritam. Ne možemo jednostavno naučiti da ustajemo u određeno vrijeme. Naše tijelo živi u harmoniji sa suncem, nedostatak sna je mučenje, a to rade i u bolnicama. Društvo bi moralo uskladiti početak posla i škola sa prirodnim ljudskim satom, jer na ovaj način kod radnika, učenika i studenata dolazi do zdravstvenih i psihičkih problema – dodaje naučnik, a prenosi Dejli mejl.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu