Ove tegobe su posljedica dehidracije, i zbog toga organizam treba vratiti u normalu unosom veće količine tečnosti.
A evo koji napici će vam povratiti snagu koju vam je “oduzeo” alkohol.
1. Voda
Popijte što više obične vode, u koju možete dodati i malo limunovog soka i meda koji će lakše neutralisati alkohol u krvi, prenosi sajt Ordinacija.hr.
2. Čajevi
Ovi prirodni napici će vam svakako pomoći, a najčešće se preporučuju čajevi od nane i đumbira.
3. Svježe cijeđeni sokovi
I oni će vam pomoći kod dehidratacije, a naročito sokovi od narandže, jabuke ili grejpa, kao i sok od paradajza.
4. Ne pretjerujte sa kafom
Kafa se tradicionalno smatra lijekom koji pomaže da povratimo snagu, ali stručnjaci upozoravaju da je kofein diuretik koji dodatno “isušuje” organizam.
5. Tradicionalni recept
Rasol ili salamura od kiselog kupusa poznati je narodni lijek protiv mamurluka.
6. Jabukovo sirće
Dobro rješenje je i jabukovo sirće, a preporučuje se da dvije-tri kašičice pomiješate u čaši vode. Po želji možete dodati i malo meda.
7. Soda bikarbona
Tradicionalna “prva pomoć” je i soda bikarbona jer pravi ravnotežu kiselosti u organizmu i ublažuje probavne tegobe. Malo sode bikarbone pomiješajte u čaši vode i popijte.
8. Supe
Nikako ne zaboravite na supe koje izvrsno okrepljuju i vraćaju energiju. Pileće, supe od povrća ili paradajza su odlično rješenje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu