Otkako se poslije dužeg vremena pojavila nedavno u javnosti, svi su bili očarani njenom pojavom, te za nju godine kao da idu unazad.
Melanija Tramp se nikada nije borila sa viškom kilograma, na njenom licu nema tragova starenja, obline su joj izvajane bolje nego god mnogo mlađih djevojaka.
Kako joj sve to polazi ra rukom?
Prva dama se fokusira na voće zbog vitamina i minerala koje želi da unese u svoje tijelo. Melanija je još 2012. godine rekla u jednom intervjuu da svako jutro počinje sa smutijem koji ima „puno vitamina“.
Povremeno ga zamijeni nečim drugim, kao što je ovsena kaša.
Voli da gricka voće (ali priznaje da ponekad umjesto toga bira čokoladu), iako je ne priznaje da ima neku posebnu ishranu.
– To nije dijeta, samo volim da jedem zdravo jer se oskećam bolje i imam više energije – rekla je i naglasila:
– Za održavanje forme potrebno je mnogo vremena. Moramo da brinemo o svom tijelu, da obratimo pažnju na našu ishranu, da se fokusiramo na vježbanje u određeno vrijeme svakog dana, itd. Ali s ozbirom na njen raspored, ona vjerovatno nema mnogo vremena da brine o svemu tome.”
Melanija navodno radi male stvari da bi ostala u formi — vježbe koje može da radi dok radi nešto drugo. Prema Insajderu, ona nekoliko dana hoda po svojoj kancelariji noseći tegiće za gležnjeve kao način da vježba bez žrtvovanja dodatnog vremena koje bi trebalo da provodi radeći druge stvari. Ti mali napori mogu izgledati kao da ne čine mnogo, ali vremenom mogu značajno poboljšati nečije opšte zdravlje.
#caribbean #sea 🌊 #waverunner 🌊 #jetski 🌊 @GoPro 📷 pic.twitter.com/EQvOUeyE7H
— MELANIA TRUMP (@MELANIATRUMP) January 26, 2015
Jedina vježba za koju Melanija uvijek nađe vremena je pilates. Jedan od najvećih razloga zašto je naučila da se osloni na ovu metodu vježbanja (pilates sa malim uticajem poboljšava fleksibilnost i jača mišiće) je taj što ona to može da radi iz udobnosti svog doma.
Takođe, ne zahtijeva praktično nikakvu opremu za vježbanje, što joj je važno ako putuje i nema pristup teretani. Bivša prva dama takođe voli da se s vremena na vreme kreće, a uz to igra tenis.
Sebi je na prvom mjestu
Iako joj je raspored vječito pun, ona se pobrine da ipak nađe vremena da se fokusira na sebe. Jednom je rekla da ju je majka uvijek podsjećala da je važno odvojiti vrijeme i opustiti se, a ona se i dalje trudi da to uradi, čak i kada je bila u Bijeloj kući, prenosi Stil.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu