Kod odraslih osoba prehlada se javlja u prosjeku tri puta godišnje, a najranjiviji smo upravo tokom zime kada više vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Kad se tijelo bori protiv virusa, česti su simptomi kao što su bol u grlu praćen glavoboljom, drhtavicom ili osjećajem malaksalosti. Srećom, postoji prirodni napitak koji može da bude od pomoći u ublažavanju bolova i grebuckanja u grlu, prenosi Srećna republika.
Nutricionistkinja Meti Harington podijelila je svoj recept za napitak za koji tvrdi da pomaže u ovim situacijama.
Pravi se veoma jednostavno od tri sastojka – karanfilića, cimeta i đumbira.
Stavite 200 mililitara vode da provri.
Isijecite korijen đumbira veličine palca, dodajte štapić cimeta i četiri do šest cvjetova karanfilića. Kad voda provri, prelijte je preko ovih sastojaka i ostavite da odstoji 10 minuta. Potom procijedite i popijte dok je još toplo.
Meti ističe da je karanfilić izvanredan prirodni imunostimulator i ima snažno antivirusno dejstvo.
Njen recept je naišao na pozitivne reakcije pratilaca na društvenoj mreži TikTok. Mnogi su podijelili svoja iskustva sa ovim napitkom i istakli da im je zaista pomogao da ublaže bolove u grlu.
– Upravo sam napravila ovaj napitak, dodala malo kurkume u prahu i malo meda. Ne samo da je divnog ukusa, već me i grlo manje boli.
– Imao sam bolove u grlu i napravio ovaj napitak. Sad me grlo više ne boli, prenosi Krstarica.
– Dva dana zaredom probao sam da ispiram grlo slanom vodom, ali mi to nije mnogo pomoglo. Nadam se da će mi ovaj čaj pomoći – bili su samo neki od komentara ispod objave.
Prema sajtu Netmeds, karanfilić sadrži eugenol koji je efikasan protiv bakterija, gljivica i virusa. Pored toga, ovaj začin koji se često stavlja u kolače i kuvano vino doprinosi pročišćavanju krvi i povećava otpornost organizma na bolesti.Kako prenosi britanski Miror, nutricionistkinja Kavita Devgan ističe da je mješavina karanfilića i meda jedan od najefikasnijih prirodnih ljekova za simptome prehlade.
– Med može da pomogne u ublažavanju upale grla. Karanfilić kao jedan od osnovnih sastojaka u indijskoj kuhinji pun je moćnih antibakterijskih, antivirusnih i protivupalnih jedinjenja. Kombinacija karanfilića i meda je odlična za zimske bolesti poput kašlja i prehlade – kaže Devgan.
Ukoliko se suočavate sa respiratornim oboljenjem, preporuka je da se što više odmarate i da unosite dovoljno tečnosti. Jedan od napitaka koji može da bude dobar saveznik u ublažavanju bolova u grlu može da bude i kombinacija karanfilića, cimeta i đumbira. Ipak, ukoliko ste u drugom stanju, imate neko hronično oboljenje ili pijete terapiju za razređivanje krvi ili regulisanje krvnog pritiska, prije upotrebe ovog napitka obavezno se konsultujte sa ljekarom.
Bonus video:
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu