Za vitku liniju bitno je umjereno jesti i birati kvalitetnu hranu, ali jednako tako važno je i dovoljno se kretati te biti fizički aktivan.
Stoga odvojite samo 15 minuta dnevno i izvedite ovaj jednostavan pilates trening uz koji ćete otjerati masne naslage.
Ove vježbe su namijenjene za jačanje trbušnih mišića, topljenje viška masti i zatezanje tijela.
Pronašli smo set vježbi niskog intenziteta u trajanju od 15 minuta.
Važno je da sve vježbe odradite pravilno, a ako ih budete radili svaki dan, ubrzo ćete početi da primjećujete prve efekte, prenosi Ljepota i zdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu