Predlažemo vam set kućnih vježbi u trajanju od samo 15 minuta koje možete raditi na bilo kojem mjestu.
U nastavku pogledajte plan treninga kao i pravilno izvođenje vježbi.
Naravno, imajte u vidu koliko godina imate i vodite računa o intenzitetu te vrsti vježbi, piše Ljepotaizdravlje.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.