Ako je to slučaj, donosimo vam prirodan i jednostavan trik koji su koristile i naše bake.
Pokazalo se da lavanda ima smirujući efekat na osnovu brojnih istraživanja.
Lavanda, naziv potiče od latinske riječi “lavare” (oprati, ispirati) je zimzeleni žbun porijeklom sa Mediterana.
Pored eteričnog ulja, cvjetovi lavande sadrže i korisne tanine (imaju antibakterijska i antiinflamatorna svojstva), kumarine (imaju umirujuće, antispazmodičko i antikancerogeno dejstvo), fitosterole (imaju antiinflamatorno, antipiretičko dejstvo, jačaju imunitet ), antocijanini (antialergijski, antifungalni), anti-gljivična svojstva, mineralna jedinjenja.
Ako patite od nesanice ili teško zaspite, stavite suvo cvijeće i listove lavande ispod jastuka. Da bi duže služili, vrijedi ih staviti u platnenu torbu. Ne samo da će spavaća soba lijepo mirisati, već ćete se osjećati i opušteno.
Garantujemo da će vam biti mnogo lakše da zaspite, čak i nakon napornog i teškog dana, piše Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu