Iako sada već postoji dosta različitih vrsta hljeba, mnogi i dalje uzimaju bijeli hljeb, koji je po mišljenju stručnjaka najgori.
Ljekari upozoravaju da prekomjerna konzumacija hljeba može da dovede do nekoliko neželjenih posljedica po naše zdravlje, prenosi Medikal njuz tudej.
Dobijanje na težini
Visok unos jednostavnih ugljenih hidrata, poput prethodno pripremljenog bijelog hljeba, prvenstveno može da dovede do nagomilavanja kilograma, odnosno neželjenog debljanja.
Problemi sa kožom
Pored povećanja tjelesne težine i većeg rizika od dijabetesa, ako jedemo previše hljeba, mogli bismo da imamo problema sa zdravljem naše kože. Istraživači su otkrili da unos hrane sa visokim glikemijskim indeksom, a to je sam bijeli hljeb, pogoršava stanje naše kože, dovodi do stvaranja bubuljica ili akni.
Zatvor
Problemi sa varenjem su još jedan neželjeni efekat prekomjerne konzumacije hljeba. Kako objašnjavaju ljekari, zbog nedovoljnog unosa vlakana može doći do poremećaja u funkcionisanju digestivnog sistema, što između ostalog, rezultuje i zatvorom, piše Republika.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu