Ko rano rani…
Najnovija studija pokazala je da je najbolje vrijeme za intimne odnose rano ujutro, točnije u 7.30. Za neke možda previše rano ili kasno, ako počinju s poslom od osam sati, međutim, jutarnji intimni odnosi imaju brojne prednosti. U tom periodu najviše se luči hormon endorfin koji podiže raspoloženje i može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa stresa, prenosi Net.hr.
Inače, ovo istraživanje provela je kompanija “Naturecan” koja se bavi zdravim životom. Anketirala je 1000 ispitanika. Osim intimnih odnosa, oni su istraživali i koje je vrijeme idealno za doručak i vježbanje. Pa je tako doručak u 7.45 savršen za zdravlje. Kada je riječ o vježbanju, stručnjaci savjetuju da se ne trošite ujutro, već da nivo koncentracije i energije sačuvate za aktivnosti tokom dana. Vježbanje u 6 i 30 je pun pogodak, prema ovim istraživanjima.
Zaključeno je da nivoi stresa nastaju u 11 ujutro, zato je to vrijeme namijenjeno za opuštanje od istog. Možete raditi stvari koje vam odgovaraju i ispunjavaju vas. Vrijeme za ručak vođeno zdravim bioritmom organizma bi trebalo biti u 12.45, oko pet sati nakon doručka. Prvi obrok ili zdrave grickalice dolazi najčešće u 15.30, a drugi u 20.15. Kada je riječ o opuštanju uz omiljene napitke, vrijeme za to namijenjeno je za oko 18 sati. I za kraj, najbolje vrijeme za san je 22.00, prema ovim istraživanjima.
Vrijeme za sve aktivnosti
Pogledajte detaljnu listu: 7.00 – vrijeme za ustajanje
-7.30 – intimni odnosi
– 7.45 – doručak
– 11.00 – vrijeme za opuštanje
– 12.45 – ručak
– 15.30 – manji obrok
– 18.00 – uživanje u omiljenim napicima
– 18.15 – večera
– 18.30 – vježbanje
– 22.00 – vrijeme za spavanje
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu