To navodno pospješuje mršavljenje, a to rade i poznate osobe poput Megan Markle i Elizabet Harli.
– Pijenje tople vode za mršavljenje zapravo je mit – poručila je na Instagramu nutricionistica Anjali Mukerje.
Prema njenim riječima, mnogi ljudi vjeruju da im to može pomoći u gubljenju suvišnih kilograma, ali ona kaže da jedino pomaže u pospješivanju probave.
– Vruća voda pokreće probavu. Pijenje tople vode nakon obroka može pomoći u detoksikaciji. Možete ovo isprobati, možda će pomoći, ali neće učiniti da izgubite na težini – dodala je, prenosi Klix.
Ključ uspješnog mršavljenja sastoji se od kretanja i prehrane. Važno je baviti se vježbom i sagorjeti više kalorija u odnosu na to koliko ih unesete hranom. Prehrana se treba temeljiti na hranjivim i niskokaloričnim namirnicama, poput voća, povrća, orašastih plodova, žitarica, nemasnog mesa i ribe.
Uz to, važno je piti i dovoljno vode tokom dana.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu